河南视功能训练仪原理生产基地

视力越来越差？学会这几招让你“擦”亮双眼！

1.按压照海穴和申脉穴

阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴，阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴，因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。

照海穴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处;

申脉穴，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。

具体操作方法：每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指(或食指)对按二穴3分钟~5分钟，以感觉酸胀为宜，有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道，使精血上输于目。

2.动后溪穴

后溪穴，位于第五指掌关节后外侧，掌横纹头赤白肉际处，为手太阳小i肠经的“输穴”，又为“八脉交会穴”之一，通于督脉，能泻心火、壮i阳气、调***、利眼目、正脊柱。虽然看似毫不起眼，但临床上***、腰椎、眼睛的***，都要用到这个穴，效果非常明显。

每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3分钟~5分钟，可以缓解和调节长期伏案以及电脑对***带来的不良影响。

3.勤眨眼

20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，出现眼睛干燥酸涩的症状。

因此特意眨眼，***睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按i摩，从而缓解眼睛疲劳。

科学用眼6方法防治孩子近视

1.读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2.走路、乘车、躺着或趴着不要看书；

3.勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网；

4.勿在光线太强或太弱时读写；

5.用眼时间不要过长，每隔40分钟休息10分钟；

6.劳逸结合，开展体育锻炼，增加室外活动。

儿童近视日渐低龄化 电子产品系其主因

6月6日是第17个“***爱眼日”。很简单，只需要按照验光师要求的时间配戴家庭训练镜和进行维护训练即可。随着电脑、iPad和手机等电子产品的广泛使用，现代人的眼部***不容忽视，尤其是儿童近视低龄化的趋势明显。***提醒大家，除非工作需要，平时少玩电子产品，6岁以下儿童更要注意。

有时家长将孩子放在家中，孩子一整天或者一上午都在看电视，打游戏，这显然对孩子的视力健康损伤很大。”孩子过早沉溺于电子产品，不跟其他小朋友玩、不跟家长沟通交流，这样不利于儿童的成长。多带孩子参加适度运动，会对孩子手眼协调和智力的开发有好处。

引起弱shi的一些常见的因素，今天我们就来了解一下弱shi的诊断方法。

弱shi的诊断其实相对比较容易，即在睫状肌麻i痹下进行验光，在眼部没有器质性i病变的基础上，如果矫正视力低于同龄人的正常视力，就可以诊断为弱shi。

需要注意的是，在进行验光的时候，应使用标准对数视力表或者ETDRS视力表，因为弱shi眼对单个视标的识别能力较高，而对排列成行的视标辨别能力较低，这种现象称为弱shi的拥挤现象。如果选用单字母视力表，就不能正确反应患者的视力情况，并且极容易出现漏诊现象。这个视力偏低也分为两种，一种是生理性的视力偏低，一种是病理性的视力偏低。

当弱shi诊断明确之后，就可以对弱shi进行治i 疗。其治i 疗原则为：首先，应针对病因进行治i疗，消除致病因素。如消除形觉剥夺性因素及遮盖性因素，矫正屈光不正及斜i 视，消除健眼对弱shi眼的***。在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。其次，本着“用进废退”原则，即人眼***i 器i 官适当地行使功能则促进功能增强，不行使其功能则引起功能退化的原则，创造条件，使弱i视眼适当的加大行使功能力度，即进行弱i视训练。