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保护视力

保护孩子的视力尤为重要，我们应该怎样保护我们的视力呢？

1.避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视。

2.保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律，视功能直线训练仪价格，因为睡眠不足身体易疲劳，视功能***训练仪，易造成假性近视。

3.避免正午的时候直视阳光，阳光太强烈，会刺伤眼睛，对视力不好.

4.不要长时间观看电i视节目、操作电脑和玩电子游戏，对视力非常不好.

5.读写或者写字时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物，有效地保护视力.

6.多参加户外活动，到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康哦。

7.眼睛疲劳的话，不要用手揉眼睛，因为手可能含有多的细i菌，容易进入眼睛内，导致眼睛***发生.如果眼睛疲劳的话，闭上眼睛休息一会儿就会好很多.

8.平时要注意营养均衡，不要偏食，可以适量吃些明目的食物，比如:动物肝i脏，或者***A的果蔬.像橘子，葡萄，柠檬，视功能优化直线训练仪，香蕉，豆芽，胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力.

9.假性近视应该尽早进行视力训练，以免假性近视演变为真性近视。

隐形眼i镜的危害

隐形眼i镜，也叫角i膜接触镜，是一种戴在眼球角i膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。

隐形眼i镜可引致的并i发症：

1.眼睛敏感，干i眼症，角i膜炎，结i膜炎。

2.戴镜后短时间内近视度数升高，遇到这种情况应散瞳验光，重新复查光度。
3.急性充血：原因可能是急性眼部***，或镜片过夜配戴引起的急性缺氧，对护理液的***反应、镜片污染，外来***引起的角i膜上皮擦伤等。

4.慢性充血：主要表现在角i膜缘或内外眦部的结膜经常有的轻度充血，原因可能时干i眼、眨眼习惯不好、镜片陈旧引起的慢性缺氧的可能。

5.若过早或较长时间连续配戴隐形眼i镜，易产生角i膜缺氧和生理代谢障碍等副i作用；镜片清洗消毒不严，则会继发***。

6.镜片曲径若与角i膜不相适应，还会造成角i膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角i膜***或穿孔。因此，中小学生若没有特别必要，还是以戴框架眼镜为宜。

对数视力表

对数视力表自1958年推出后，引起国内广大***工作者的重视和肯定，其主要观点是：“统计学里要求同质才可相比。在五分法中用以测量视力的有视标、手指、手掌和光亮，相应的它们所测得的视力亦不相同，即用视标和手指所查为锥体功能，即中心视力。以对数视力表代替小数制视力表无疑是视力检查技术的一大进步。本标准适用于儿童青少年一般体检，招生、招工等体检的远、近视力测定，临床等方面亦应参照使用。

对数视力表是有设计标准的：

1.采用三划等长的正方形“E”字视标，其每一笔划或空隙均为正方形边长的五分之一。

2.规定能分辨1′视角的视力为正常视力标准，无锡视功能训练仪，记为5．0，相当于小数记录的1．0视力、分数记录的6/6或20/20视力。

3.规定***力表的标准距离为5m，近视力表为25cm。

4.视标排列采用每10行相差10倍，即100.1 的增率（等于1.258925……）。各行视标的视角均严格按此增率呈几何（等比）级数排列。

5.采用5分记录法。3．0以上视标每增加1行，记录相差0．1，呈算术（等差）级数排列。每行视标同时附有相应的小数记录值（略值）。

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