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眼睛的构成发育与保护

眼睛是心灵的窗户。大脑接收的信息有90%以上是通过眼睛来完成的，人的视觉敏

锐与否对生活、学习和工作能力影响极大。

我们的两只眼睛主要是由眼球和保证眼球功能的工作，属结构如眼睑、泪器、眼外肌、结膜、眼眶及将视觉信息传导到大脑的视路构成的。人眼球的形状基本为球形，就正视眼而言，其前后径为24毫米，水平径为23.5毫米，垂直径为23毫米，近视的人眼球前后径大，***眼的人眼球前后径小，眼球部分藏在眼眶内，仅突出于眼眶外缘12′–14毫米。一般情况下，单纯近视患者只要经过屈光矫正，远近视力都能达到正常水平，多有良好的双眼视功能。

宝宝视力关键期与敏感期

在正常的生理情况下，人的视力会随着年龄变化而变化。儿童视力从***刚出生时只有光感，视力逐渐发展起来，不同年龄的儿童，他们的视力也不一样的。***刚出生时只有光感，用手电光照射***眼睛时，会立刻出现闭眼动作，可见瞳孔立即缩小，当手电光移开时瞳孔又***到原来大小，这叫对光反射。随着年龄增长，***的视力会逐渐增加，满月时能看到眼前晃动的手、奶瓶子等物体，但眼睛不会随眼前物体转动，看见眼前东西时眨一眨眼，这叫瞬目反射。3个月的***能跟随眼前物体转动，这时的视力大约是0.02，眼睛可注视物体很短时间，叫固视反应。儿童弱shi的最jia治liao时间是在学龄前期(3-6岁)。小孩随着年龄增长视力也会逐步增加。

出生后不久的***，对较强的光剌激应有闭目反应;2个月时视力0.01，就能明显地注视目标和活动的目标;3个月时视力0.02;4个月时视力0.05;6个月时视力0.08;8个月时视力0.1;1岁时视力0.2;2岁时视力0.5;3岁时视力0.6;4岁时视力0.8;5岁时视力1.0或以上。儿童在12岁左右视觉功能发育成熟，3岁时以前视觉发育最为重要，称为关键期，3~10岁为敏感期。这两个时期中视觉发育有很大的可塑性，而且年龄越小，可塑性就越大。3岁以前，双眼视觉功能还没有发育完全，外界不良因素极易影响到双眼视觉功能的形成，如果此时发现视觉功能障碍，及时纠正，就能使双眼单视功能重新形成，***正常的视觉功能，所以称为关键期。我们是通过加负载的训练来加强睫状肌的调节能力，从而使近距离用眼时：睫状肌的调节能力更强，视***也能得到晶状体变凸变凹的信号更准，同时大脑的模糊影像处理功能也得到更好的完善，进而预防和控制近视的发展，提高裸眼视力。进入敏感期后，正常的双眼单视功能虽已建立，但仍在完善过程，此时如果发现不良因素影响到双眼的视觉功能，及时纠正，双眼单视功能有可能***，甚至完全发育正常，但不像关键期***那样快。

生活不止眼前的苟且，还有远方和诗。可是，我们的眼睛因为平常一些不好的生活习惯而遭到了损伤，怎么谈及远方和诗呢？漫步大街上上，或者去校园逛逛，***的数目简直触目惊心。如何在日常生活中保护好我们的视力呢？

做眼***操。自从上学起，老师们就在教我们眼***操呢。眼***操能够幻缓解视觉疲劳。让视觉设***得到放松。对于长期用眼的人群来说，眼***操确实是保护视力的一种好方法。

吃些富含维生素的水果蔬菜。维生素对于***的视觉有着很大的影响，缺少维生素A的人会得夜盲症。像龙眼这类水果，都有着明目的作用。多吃水果蔬菜，补充***维生素。