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近视了怎么***？视力矫正其实可以这样做

近视了怎么***？视力矫正其实可以这样做

近视怎么***？其实还可以这样矫正视力。听听中科视康小编为大家分享，如何轻松，快速帮助你矫正视力，预防近视，***视力，摘掉眼镜。

首从营养上补充，可以帮助视力矫正：

一、提供充足的***A

***A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮***，间接抵抗的功能。***A充足，可增加眼镜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、补充足够的蛋白质

眼球上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于、水肿外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、不可缺少钙和磷

钙磷可使巩膜坚韧，并参与视***生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。

四、***C、B1、B2不可少

***C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致问题的重要原因之一。富含***C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。***B1、B2是参与包括视***在内的***细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

五、微量元素不可忽视

微量元素在***内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。

其次做正确的护眼操，也可以有效帮助你视力矫正。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，视功能***训练仪，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法要坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，直线视功能训练仪教程，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，光学视功能近视训练仪怎么样，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的***物质和灰尘，还对轻度有效，并能改善散光、、近视的屈光不正程度。

当然，近视肯定是要预防为主，早发现早矫正，视力会***得更好，更省时间，更省金钱。

怎么预防眼睛变形

长期戴眼镜的人都会有这样的感受，摘了眼镜之后，会觉得很不自然，整个眼睛好像凹进去了，非常难看，所以很多近视朋友平时都不敢摘掉眼镜，除非是在睡觉的时候，才可以轻松一下。变形后的眼睛实在太难看了。

究竟是什么原因导致眼睛变形的呢？

长期戴眼镜，眼眶至鼻梁两边一定范围被压陷而显得扁平，视功能训练仪，脱掉眼镜后让人觉得整个眼部范围没有了这部分应有的轮廓，甚至可能相当难看，我们就会觉得眼睛好像凹进去了，特别难看。很多不敢摘掉眼镜的近视患者都会说：“我眼睛变形了，不戴眼镜都不行。”其实这种变形不是不可逆转的，当长时间不戴眼镜由于***肌肤本身的柔韧性是会让眼框部的轮廓逐渐***过来的。所以这种变形其实是“眼部轮廓塌陷”，是可以逐渐***的。

但是，近视了不戴眼镜怎么可以呢？每天看东西都模模糊糊，云里雾里，那怎么行呢？戴了之后，眼睛当然会越来越感觉变形了，越来越难以***。

如何把贝茨训练法装到一个小小的健瞳里？

上世纪60年代，美国风靡一种视力训练法，短短12周让近视的人摘掉眼镜***视力！这就是美国***——威廉贝茨发明的“视力训练***法”，通过球的训练，锻炼睫状肌，放松晶状体，从而提高视力，这种方法得到了学界的认可，显著的效果也得到了验证。

贝茨训练法通过锻炼睫状肌，放松晶状体，对提高视力确实有效，但训练法太复杂了，不知道怎么看，看多远才能有效调节睫状肌；而且每天要训练两个小时，坚持12周的孩子寥寥无几。

如何让这种训练法大面积推广？半个世纪后的今天，健瞳视力***研究组利用计算机虚拟技术，终于实现了利用仪器再现贝茨“视力训练***法”让世界的健瞳视力训练***仪问世了。在中国，这种除眼镜和***之外的第三种视力***方法，广泛应用于青少年儿童近视。

健瞳依据贝茨的“视力训练***法”，采用国际的3D影像技术，给孩子的眼睛做“3D视力***训练”！将微电脑控制的光标，透过镜头折射到反光镜上，计算机虚拟现实技术，在暗室舱内看到光标自动调节到几米，几十米，几百米，甚至无限远，让眼睛看远看近，20秒往复一周，相当于给睫状肌和晶状体做体操，使睫状肌***弹性，增强晶状体的调节功能。

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