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近视了怎么***？视力矫正其实可以这样做

近视了怎么***？视力矫正其实可以这样做

近视怎么***？其实还可以这样矫正视力。听听中科视康小编为大家分享，如何轻松，快速帮助你矫正视力，预防近视，***视力，摘掉眼镜。

首从营养上补充，可以帮助视力矫正：

一、提供充足的***A

***A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮***，间接抵抗的功能。***A充足，可增加眼镜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、补充足够的蛋白质

眼球上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于、水肿外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、不可缺少钙和磷

钙磷可使巩膜坚韧，并参与视***生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。

四、***C、B1、B2不可少

***C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致问题的重要原因之一。这套操通过练习眼周肌肉，逐渐***睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。富含***C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。***B1、B2是参与包括视***在内的***细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

五、微量元素不可忽视

微量元素在***内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。

其次做正确的护眼操，也可以有效帮助你视力矫正。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。灯光太亮也让孩子眼睛很受伤灯光暗了，看东西多费劲，当然是越亮越好，我就把家里的灯泡换了LED的。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法要坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。当然，近视肯定是要预防为主，早发现早矫正，视力会***得更好，更省时间，更省金钱。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的***物质和灰尘，还对轻度有效，并能改善散光、、近视的屈光不正程度。

当然，近视肯定是要预防为主，早发现早矫正，视力会***得更好，更省时间，更省金钱。

怎样提高视力

——说到的治撩，我们几乎就只能想到激光矫正

虽然说预防就是在得之前多多注意

但是，这并不意味着得了就只能***了

下面，教你几招有效的方法

（效果么——有，但仅限轻度近视的童鞋……)

尽可能不要带眼镜

千万不要让你的眼睛习惯于眼镜，那会让你由假性近视成为真正的近视

倒不如说，当你的眼睛习惯于眼镜之后，那么想要***视力几乎不可能（除非***）

就如小编我（咳~）小时候也有感到看不清的时候，但在爸妈的坚持下没戴眼镜，后来也没近视

但小编那些戴了眼镜的同学，一个个后都成了真近视了。

所以，除非实在是看不清，还是尽可能要远离眼镜。

当然——如果已经戴了眼镜，那以下方法用处就不大了……

远近视力锻炼（核心）1

寻找一个远处的事物（可以房子，树，汽车……）

再寻找一个近处的事物（可以是自己的手……）

当你看远处事物时，你会发现近处的事物变得模糊

同理，当你看近处事物时，你会发现远处的事物变得模糊（就是我们所谓 视力焦点）

让你的注意力在两者之间不断交换，锻炼你的眼睛

同时，锻炼时间不要太长，几分钟就好（否则眼睛会很累的。）

每天练一练

这招可以对轻度近视有明显效果

（中重度近视的话——毕竟这方法不是全能的……所以还是别想了。）

保护眼睛

毕竟——视力的根本还是在保护

无论是否有近视，下面这些都一定要注意。

同时，即使有在按上述方法锻炼，眼睛保护也是必不可少的。

避免过度用眼

不要长时间地专注于电脑，电视，作业（……）

至少，1个小时中休息一下，让眼镜放松一下（考试时除外……）

对于学生，至少，课间就不要专注于书本了，稍微活动活动，不仅眼睛好，也对身体好~

另外，认真做眼***操也很重要~

充足睡眠

——貌似我废话了，嗯（感觉近有点唠叨……）

不过充足的睡眠，还是保护眼睛的有效方法。

[产品知识]视力复健仪的作用原理

视力复健仪对很多客户来讲，都是非常陌生的，不知道视力复健仪是做什么用的，那就让金色视力来给您普及一下产品知识--视力复健仪到底是干什么用的。

视力复健仪又叫视力直线仪，在视光训练中，起到训练眼肌的作用。(1)揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。通过视力复健仪的来回运动，来训练眼部肌肉--睫状肌。睫状肌调节好了，视力***的效果就好。通过训练眼球内外旋能力来锻炼眼部肌肉，使两眼视轴不停地运动来训练主导视力的三种肌肉---睫状肌、眼外肌、虹膜肌。通过协同锻炼来缓解以上肌肉的僵直状态，使其强壮和灵活，从而提高眼肌的调节能力，终达到物体在网膜上清晰成像，起到***视力的目的。

通过眼肌的训练，首先，可以提高眼肌灵活能力， 改善眼球调节与集合能力，使调节力和集合力比例***平衡，令网膜成像速度更快，视力进一步提升。

第二，增强眼球内外旋能力。由于眼睛长期看近引起僵化，通过本仪器能带动眼球转动速度，吸收更多光能，视觉更精细。

第三，锻炼眼肌伸缩能力。眼球随绿光方位的巧妙变化，牵引眼球肌肉协同运动，锻炼眼肌，使眼肌更强壮，眼球转动和追视更加灵活。

后，可以把眼睛近点与远点之间的差距拉开，使视域深长、眼轴共轭。坚持训练，眼睛机能不断完善、升级。

济南金色视光商贸有限公司是一家***性的视力***公司。本公司的视力复健仪型号齐全，样式多样，可提供定制服务，详情请添加以下微信号，我们将竭诚为您服务。

矫正视力是什么意思

有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到矫正，这是一个错误的概念。

矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。也就是说，矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。

目前矫正屈光不正采用的方法主要有三种：佩戴框架眼镜、眼膜接触镜（ok镜）和激光***治。正常人两眼看东西时，无论物体位于远处、近处或眼前任何位置，两眼的目光应该同时注视同一目标，两个眼球的位置是正的。佩戴框架眼镜仍是常被采用的，其缺点是影响外观，但随着技术的不断进步，眼镜架越来越轻，眼镜片从玻璃镜片发展到目前广泛使用的树脂镜片。佩戴框架眼镜仍是目前安全的矫正视力的方法。