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【眼究生】配戴眼镜 矫正视力1.0即可？

◆问题一：孩子配戴眼镜后，矫正视力应该达到多少才合适？

　　孩子因为近视，需要配戴眼镜矫正视力。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网前面，看远处的东西自然就不清楚了。不少家长希望将视力矫正得越清晰越好，其实这样不利于孩子的视力发育。临床上医生一般将近视孩子的视力矫正到1.0，甚至有时候会根据孩子的用眼需求和生活习惯，如孩子座位靠前、近距离用眼较多等，将他们的近视度数适当配低一些，这时孩子的戴镜视力可能就达不到1.0了。因此，孩子配镜时未必都需要将视力矫正到1.0，应考虑他们的日常用眼需求、配戴是否舒适等因素。

　　◆问题二：孩子配戴镜后，看近时还需要戴眼镜吗？近视度数在什么范围时，看近、看远时都要戴镜？

　　一般来说，孩子配镜后尽量在看远和看近时都戴上眼镜，因为这样能使双眼间的调节和集合能力协调一致，阅读时也不容易疲劳。父母应认真对待孩子的视力问题，每年定期到视光中心做检查，特别是学龄前儿童，应该每隔3个月到半年检查一次。对于部分近视度数较低的孩子，如200度以内，也可以考虑在持续近距离用眼时不戴眼镜，这样可以在一定程度上减少看近时眼睛聚焦不足，可能有一定的延缓近视发展的作用。但同时也要考虑孩子的双眼视功能等具体情况，如孩子有外隐斜或集合不足，则不论看远还是看近都需戴镜。

　　◆问题三：若孩子近视度数不断加深，到什么程度就必须重新验光换新的眼镜？之后，在看近时选用过去的度数较低的眼镜，看远时选用度数较高的新眼镜，是否有助于减缓近视加深？

　　孩子配戴眼镜后需要定期复查，如果近视度数加深较多，戴镜时视力较差，不能满足在日常生活中轻松用眼的需求，则需要适时更换眼镜。温馨提示：倘若出现以上这些征兆，建议尽快到护眼时光测视力、及时矫正。一般孩子戴镜视力低于0.6时就要考虑更换眼镜，当然还需要根据孩子的用眼需求、双眼视功能情况等具体因素而定。更换眼镜后，可以在看书、写字等近距离用眼时戴原来的低度数眼镜，能在一定程度上缓解近距离用眼聚焦不足问题，可能对控制近视进展有一定帮助。

　　◆问题四：随着生长发育，孩子的近视度数通常每年会增加多少？如果使用OK镜可以减缓度数加深吗？选用时需要注意哪些问题？

　　处于生长发育中的孩子近视通常每年增加50~100度，绝大多数孩子的近视在近成年阶段会逐渐停止增长。临床观察发现，孩子在生长发育迅速的10~15岁期间，近视增长速度也更快，当然这可能与该阶段孩子的学习负担重、户外运动时间减少等有关。

　　我院视光中心发现，青少年配戴角***镜即OK镜，能显著减缓近视的进展。对于部分近视度数较低的孩子，如200度以内，也可以考虑在持续近距离用眼时不戴眼镜，这样可以在一定程度上减少看近时眼睛聚焦不足，可能有一定的延缓近视发展的作用。相比配戴传统框架眼镜的同龄青少年，配戴OK镜者的近视发展约减缓一半，甚至有部分患儿配戴3年后近视仅增长25度，有少部分孩子配戴10年后近视仅加深了150度。香港的一项研究也发现，持续配戴OK镜3年者，其眼球增长为配戴框架眼镜的同龄青少年的一半，近视发展度数也为后者的一半。

　　OK镜虽然具有这些优势，但其验配技术要求高，同时也需要配戴者合作，尤其对小孩和家庭的卫生健康条件要求高，配戴时需要小孩能注意手眼卫生，家长要有健康***意识，严格按照医生的要求定期随访，且在小孩眼部出现不适时能及时就医。全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。另外，OK镜对年龄和近视的程度等也有一定要求，如配戴对象为12岁以上且自理能力强的孩子，近视度数在600度以内，对合并较高度数散光的近视则需选择特殊的OK镜。当然，对一些合作好、家庭健康意识好的孩子，年龄也可适当放宽。但对于能否验配以及选择OK镜的类型等具体情况，则取决于***眼视光医生的判断。

　　◆问题五：多焦镜片对孩子是否有帮助？适合多大的孩子配戴？有哪些需要注意的问题？

　　孩子配戴看远用的眼镜在持续近距离用眼时，可能存在聚焦不足的问题，这样会对近视的发展有一定的促进作用。因此，渐进多焦镜片尝试应用于儿童和青少年。其原理为通过减少一定程度的看近时的近视度数，以减少看近时的眼睛聚焦不足问题。大量的研究发现，配戴渐进多焦镜片对部分儿童的近视发展有延缓作用。4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物***呼吸时，注意***正常呼吸。但配戴这类眼镜需要充分考虑儿童戴镜习惯、阅读和书写姿势、双眼视功能情况。例如，儿童配戴渐进多焦镜片眼镜后是否能够通过下方的低度数部分看书写字，否则这类眼镜的作用就发挥不了；或者孩子伴有一定程度的外隐，就不适合配戴这类眼镜，否则持续配戴这种眼镜有可能加重外隐，甚至导致间歇性，从而加重视疲劳。

视力好不好，眼睛接触阳光的时长是重要因素

大约五年前开始，越来越多的孩子看远处视线模糊，被近视所困扰，几乎所有近视患者都走上了寻求解决方案的道路。特别是东亚地区的近视率出现了的增长，60年前，10%-20%的中国人患有近视；而今天，近90%的青少年近视。内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按。在首尔，竟然96.5%的19岁男青年患有近视。

其他***和地区的数据也显示出急剧增长趋势，美国和欧洲接近半数人群也患上近视，是上世纪的两倍。据估计，在这个十年末，近视的人数将占世界人口的三分之一，即25亿。手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通时间:保持4-5分钟重复:每天3-5次要点:保持宁静眼部日光浴：合上眼睑，享受阳光1。“我们正步入近视时代。”澳大利亚霍顿视觉研究所近视项目的负责人Padmaja Sankaridurg说。

　　近视，不仅仅只是给生活带来不便。带框眼镜、以及***可以改变视力模糊的状态，但他们都无法解决本质缺陷：眼球前后轴伸长，这意味着远处的光线经过晶状体的屈光后，焦点落在视网前，而不是正好在视网之上。严重的话，变性区眼轴会伸长，视网拉薄，大大增大了视网脱离、甚至失明的风险。键瞳是***从事青少年儿童视力矫正及成年人视力***的机构，常年免费检测视力、建档、验光、咨询、试疗，同时供应黑眼睛眼膏、金阳光眼贴、金阳光叶黄素酯片等系列护眼产品，为人类的视力健康保驾护航。由于童年时代眼部持续发育，近视逐渐在学龄儿童及青少年当中形成。大约五分之一的大学生年龄段的东亚人患有此种极端的近视症状，他们中的一半左右都将形成不可逆转的视力。

　　二十一世纪初，当研究者开始着眼于特殊行为研究时，发现每周读书时间或使用电脑时间都不是导致近视的关键因素。2007年俄亥俄州立大学视觉学院的Donald Mutti和他的同事对500名8-9岁原本视力健康的孩子进行调查，研究报告披露了近视的关键原因。更换眼镜后，可以在看书、写字等近距离用眼时戴原来的低度数眼镜，能在一定程度上缓解近距离用眼聚焦不足问题，可能对控制近视进展有一定帮助。该团队观察了孩子们的一天是如何度过的，考虑了运动和户外时间等因素。

　　结果显示，五年之后，五分之一的孩子近视了——与近视密切相关的重要外因是户外活动的时间。“我们觉得这个结论挺奇怪的。处于生长发育中的孩子近视通常每年增加50~100度，绝大多数孩子的近视在近成年阶段会逐渐停止增长。”Mutti说，“但是我们的分析的确证实了这个结论。”一年以后，通过对悉尼中小学4000名学生持续三年的研究，Rose和她的同事也得出同样结论：户外活动时间少的孩子患近视的风险更大。

基于以上结论，除了在日常生活中更多参加户外活动，日常学习工作中选择更加接近自然光的护眼光源也非常重要。

有效保护眼睛的方法

1、注意看物时的光线。读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。青少年视力矫正，「健瞳」还孩子清晰视界随着各种进步，为了更加适应社会的进程，与社会的发展步伐一致，孩子们也必须不断提高自我。因此，掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内；若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。

2、注意用眼时间。读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。

3、注意用眼的姿势。读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜i视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

4、积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

5、定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。