黑龙江视功能训练仪加盟开店创业

怕房间太眼睛？灯光太亮也让孩子眼睛很受伤

很多家长担心房间灯光太暗，孩子看不清东西，“虚”着眼睛看东西，因而一味追求灯光越亮越好。在选择灯具时会选择强冷光，但是，过强的光线容易让孩子眼睛感到疲劳，长时间在这样的灯光下会造成视力下降。

因此，在选择台灯时有***建议选用传统的白炽灯，因为白炽灯灯光柔和，没有交流电的干扰，光线比较稳定。而对于目前流行的LED灯，一定要选择正规厂家合格产品，选择色温4000K以下的，就是通常说的暖色光，降低蓝光危害。

此外，生活中的这些光源也要格外注意：

01浴霸家长给宝宝洗澡时，宝宝往往会面向浴霸，宝宝长时间看着浴霸强光会睛造成伤害。

02夜灯研究表明，2岁前睡在小夜灯的房间中近视比例较不开灯增加24%，睡在开大灯的房间中，近视比例上升45%。

03户外强光夜间车辆的大灯、建筑物的景观灯、公园里的照明地灯，家中的照明装饰灯等等，都要告诉宝宝不能盯着看，忽然遇到强光照射时要及时用手遮挡宝宝眼睛。带宝宝在户外晒太阳时，注意不要抬头直视阳光，如果是躺在推车里建议把遮阳挡放下来，大一点的宝宝可以准备墨镜，但不宜长期佩戴且要选择正规厂家品牌的，否则反而对宝宝眼睛是种伤害。但配戴这类眼镜需要充分考虑儿童戴镜习惯、阅读和书写姿势、双眼视功能情况。

【视力***】如何拥有视力？从不近视者的秘密

可能有不少同学在找视力***方法的过程中，已经接触到了“贝茨视力训练法”。

从护眼君的角度来讲：

三四百度的真性近视，是很难***，但贝茨的方法也有一定的科学依据。

贝茨的理论属于自然疗法，至于能否***视力，就看每个人的坚持和造化啦，至少他给我们指导了一条健康用眼的明路！

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贝茨医生提出，良好的用眼习惯必须包括这三个内容：汇视、怡动、放松。

研究贝茨训练法好一阵子了，护眼君发现身边好几位没有近视的朋友，大多没有听过“贝兹三原则”，但在详细询问他们的日常用眼习惯后，发现他们竟然不知不觉地学习了这3点！

视力者一

这位朋友是我的亲戚，是一位钢琴老师，每天花了非常多的时间在练琴、看谱。在一次旅游时，我发现他只要一上车就闭眼睡觉，本来以为他应该是太累了，关心了一下才知道，原来他是在“闭眼放松”。

追问之下，才知道他的”闭眼放松“和我们平常的闭眼休息不同：

闭眼放松时脑袋要放空，并注意眼睛附近也要放松。

原来，他是专心在'放空'这件事上面，而不是像我们闭眼只是睡觉！(心头一惊！这和贝茨训练法中的“放松”方法如出一辙！)

而且他非常强调，眼睛一有疲劳或不舒服，就会马上闭眼放空。

视力者二

这位朋友跟大多数人一样也是玩手机、读一堆书，仍然没有近视。

他说：我是觉得怎么***眼睛比较重要……因为我只要眼睛不舒服，就会做眼睛操啊！

那么他做的眼睛操，是什么样的呢？他接着说：

站在一个能看到很远地方的点，然后尽力看远的目标物，大概10秒，马上看离自己大概几公尺的目标物，大概十秒再看刚刚那个远的……

几次后，感觉眼睛眼压变小，就结束了。其实很简单，我只要眼睛感觉涨涨的，有时在大马路就看着大楼楼顶开始训练……

又是一个不知不觉的案例，了贝兹提出的“汇视”和“怡动”原则！