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黄金暑假是矫正视力的好时机！你们准备好了吗？

炎炎夏日，暑假来了，孩子们都会做什么呢？看电视？玩电脑？补习班？好不容易盼来了暑假，让眼睛休息一下吧。尤其对视力已经出现问题的孩子来说，暑假不正是一个矫正视力的好时机么？

、在暑假期间，孩子们有充足的时间。平时家长总觉得孩子学习太忙，生怕矫正过程会占用过多时间和精力。

第二、暑***时候，孩子们不必为沉重的学习负担发愁，每天的用眼量大幅度减小，这有利于获得较好的矫正效果。

第三、进入暑假以后，不用晚上回家熬夜写作业，有了更多的休息时间，这有利于缓解人的疲劳，维护矫正效果。

第四、暑假中的孩子，每天不用按时上学，不用等待放学，时间的安排较为灵活，这也为矫正过程提供了时间上的便利。

第五、由于暑假可能会成为视力下降的分水岭。因为没有了功课的压力，部分孩子开始疯狂的玩网络游戏、看电视……一个假期下来，视力容易明显减退。倘若放弃这些疯狂的***活动，选择到键瞳矫正视力，视力岂不是更好吗？

键瞳是***从事青少年儿童视力矫正及成年人视力***的机构，常年免费检测视力、建档、验光、咨询、试疗，同时供应黑眼睛眼膏、金阳光眼贴、金阳光叶黄素酯片等系列护眼产品，为人类的视力健康保驾护航！

人生是长跑，视力的锻炼也是需要长期坚持的。如果说读书是让眼睛看近，那么旅行就是为了让眼睛看远，我们不但要读万卷书，还要行万里路，不要在旅行中抱住手机不放，那将错过你纠正近视的宝贵机会。***表示，吃糖过多会影响眼球壁的坚韧性，致使眼轴伸长，还会造成膜睫状肌发生退行性的病变，使眼球壁弹力减退而发展成为近视。因此，黑眼睛视力健康老师建议：黄金暑假，放下书本，不再上什么补习班，选择一个空旷的空间，给眼肌以充分的休息和远处眺望时的睫状肌的放松锻炼，更好地锻炼视力，维护视力健康。

温馨提醒：关注青少年的视力问题，预防青少年近视刻不容缓。家长们应该要在日常的生活中注意青少年的眼睛***，养成青少年良好的用眼习惯，正确引导青少年矫正视力已成为全民化的问题。

高度近视的人，矫正视力1.0，这算正常吗？

裸视视力0.01，矫正后视力1.0，这表示目前的视觉能力在矫正后是正常的，也就是影像可以很清晰地传到大脑。不过，近视1000度，表示眼轴拉长得比正常人要长得多，导致眼睛***变薄，其实不算健康也不太正常，日子久了，还是会发生。

视觉能力的评估，除了视力表以外，还有其他的评估方法，只是都比较复杂，较少采用，例如对比敏感度视力测验、多位置的视网电生理检查等。这些检查结果显示，虽然视力表检查结果的视力是1.0，但高度近视族群的视觉能力远不如正常人，两者之间仍存在着视力表检查不出来的差异。3、眨眼：经过手掌按完后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。比如说，曾有研究发现高度近视的人对高速视觉反应较差，这是因为眼球变大、视网被拉扯变薄，功能反应一定较差。所以一些需要快速反应的运动，如网球、棒球等，很少见到有近视的选手。

小朋友近视后，父母不要以为戴眼镜矫正，让视力达1.0就算正常了，而忽略了度数控制或定期检查，一旦变成高度近视或让度数恶化，治起来就麻烦了。

怎么***

1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，重要是这个动作随时随地都可以做。

3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。

4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于***眼睛的聚焦能力。

近视的危害

1、影响学习、生活质量：不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。

2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。

3、影响容貌： 中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多***及工作，如航海、航空、精密仪器、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子严重可能就不能上中意的***或从事喜爱的工作了。

5、遗传：会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取，可能子女的视力都会受到影响。