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【视力***】如何拥有视力？从不近视者的秘密

可能有不少同学在找视力***方法的过程中，已经接触到了“贝茨视力训练法”。

从护眼君的角度来讲：

三四百度的真性近视，是很难***，但贝茨的方法也有一定的科学依据。

贝茨的理论属于自然疗法，至于能否***视力，就看每个人的坚持和造化啦，至少他给我们指导了一条健康用眼的明路！

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贝茨医生提出，良好的用眼习惯必须包括这三个内容：汇视、怡动、放松。

研究贝茨训练法好一阵子了，护眼君发现身边好几位没有近视的朋友，大多没有听过“贝兹三原则”，但在详细询问他们的日常用眼习惯后，发现他们竟然不知不觉地学习了这3点！

视力者一

这位朋友是我的亲戚，是一位钢琴老师，每天花了非常多的时间在练琴、看谱。在一次旅游时，我发现他只要一上车就闭眼睡觉，本来以为他应该是太累了，关心了一下才知道，原来他是在“闭眼放松”。

追问之下，才知道他的”闭眼放松“和我们平常的闭眼休息不同：

闭眼放松时脑袋要放空，并注意眼睛附近也要放松。

原来，他是专心在'放空'这件事上面，而不是像我们闭眼只是睡觉！(心头一惊！这和贝茨训练法中的“放松”方法如出一辙！)

而且他非常强调，眼睛一有疲劳或不舒服，就会马上闭眼放空。

视力者二

这位朋友跟大多数人一样也是玩手机、读一堆书，仍然没有近视。

他说：我是觉得怎么***眼睛比较重要……因为我只要眼睛不舒服，就会做眼睛操啊！

那么他做的眼睛操，是什么样的呢？他接着说：

站在一个能看到很远地方的点，然后尽力看远的目标物，大概10秒，马上看离自己大概几公尺的目标物，大概十秒再看刚刚那个远的……

几次后，感觉眼睛眼压变小，就结束了。其实很简单，我只要眼睛感觉涨涨的，有时在大马路就看着大楼楼顶开始训练……

又是一个不知不觉的案例，了贝兹提出的“汇视”和“怡动”原则！

近视的危害

1、影响学习、生活质量：不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。

2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。

3、影响容貌： 中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多***及工作，如航海、航空、精密仪器、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子严重可能就不能上中意的***或从事喜爱的工作了。

5、遗传：会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取，可能子女的视力都会受到影响。

近视

儿童近视儿童近视属于近视，是屈光不正的一种，和***近视的特点有所不同。尤其对视力已经出现问题的孩子来说，暑假不正是一个矫正视力的好时机么。近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在shi网膜前，在shi网膜上不能形成清晰的物像。因此，患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。 小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。

按近视程度可分为轻度近视，中度近视，重度近视。相比配戴传统框架眼镜的同龄青少年，配戴OK镜者的近视发展约减缓一半，甚至有部分患儿配戴3年后近视仅增长25度，有少部分孩子配戴10年后近视仅加深了150度。按近视发生改变的结构可分为轴性近视和屈率性近视。按发病病程可分为初发性近视，进展期近视，近视。按遗传相关性可分为遗传性近视和非遗传性近视。按近视类别可分为单纯性近视，近视散光，复性近视散光。按调节因素分为真性近视和假性近视。

什么是高度近视

近视按程度分，近视度数大于600度（儿童gt;400度）的屈光不正叫高度近视。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。因近视度数进行性增加，眼底shi网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并fa症。因此高度近视又称为病理性近视、近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。其发病原因尚不确知。病理性近视的发生于遗传关系较大。后天环境对于的发病有重要作用。

高度近视症状：

1、视力下降。

2、近视发展速度快：不同于单纯性，有的高度即使到了成年后，近视还是继续发展，故也称为进行性近视。

3、眼球突出：高度多为轴性，眼球明显变长，前房较深，睫状肌萎缩，部分人眼球向外突出。

4、暗适应功能差：shi网膜的色素上皮细胞发生病变，影响视细胞的光化学反应过程。

5、眼前黑影：高度会引起玻璃体变性、液化、玻璃体后脱离等。

高度近视的危害主要在于并fa症。

1、由于眼结构异常、营养障碍引起的玻璃体、脉络膜及shi网膜变性。

2、由于眼轴延长、巩膜伸长、生物力学异常作用所致的黄斑变性萎缩及后葡萄肿。

3、由于视力低、调节辐辏功能失调所致的弱shi和斜shi等。